骨神経痛を改善し健康な体へ

【最新】かず御幸整体院の整体アプローチ：坐骨神経痛を改善し健康な体へ

目次

1. 坐骨神経痛とは？基本的な知識と施術の特徴

2. 坐骨神経痛の原因と整体がもたらす影響

3. 最新の研究から見る整体の効果

4. 日常生活で取り入れられる整体的セルフケア

5. まとめ：かず御幸整体院で健康な体を手に入れる

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1. 坐骨神経痛とは？基本的な知識と施術の特徴

坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれの症状です。かず御幸整体院では、骨格や筋肉のバランスを整えることで神経の圧迫を緩和し、痛みを軽減する施術を提供しています。

• 筋肉の緊張をほぐし、神経の圧迫を緩和

• 姿勢の改善により、腰や骨盤への負担を軽減

• 血流を促進し、回復をサポート

整体による関節調整や筋膜リリースは、坐骨神経への負担を減らし、症状の根本改善につながります。

2. 坐骨神経痛の原因と整体がもたらす影響

坐骨神経痛の主な原因には以下のものが挙げられます。

• 椎間板ヘルニア：椎間板が突出し神経を圧迫

• 筋肉の緊張（梨状筋症候群など）：お尻の筋肉が神経を圧迫

• 姿勢不良や骨盤の歪み：長時間の座位や偏った姿勢

かず御幸整体院では、これらの原因にアプローチし、坐骨神経への負担を軽減する施術を行います。

3. 最新の研究から見る整体の効果

近年の研究で、整体による手技療法が坐骨神経痛の症状改善に効果的であることが報告されています。特に、筋膜リリースやストレッチを用いた施術は、神経の滑走性を高め、痛みを緩和する効果が期待されています。

例えば、**「手技療法による神経の滑走改善が、痛みの軽減および運動機能の向上に寄与する」**とする報告があります。

4. 日常生活で取り入れられる整体的セルフケア

坐骨神経痛の予防・改善には、日常のセルフケアが欠かせません。

 簡単にできるセルフ整体

• 梨状筋ストレッチ：お尻の筋肉を伸ばし神経の圧迫を軽減

• 骨盤調整スクワット：骨盤のバランスを整える

• 腰部リラックス体操：腰回りを柔らかくする運動

生活習慣の見直し

• 長時間の座位は避け、30分ごとに軽く体を動かす

• 正しい座り姿勢を保つ（骨盤を立てて座る）

• 温めるケア（お風呂や温熱パッドで血流促進）

5. まとめ：かず御幸整体院で健康な体を手に入れる

かず御幸整体院では、坐骨神経痛の根本原因にアプローチし、痛みのない生活を目指します。専門的な手技療法とセルフケア指導で、あなたの健康をサポートします。

ぜひ、かず御幸整体院の整体を体験し、快適な生活を取り戻しましょう。

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